21.01.2013 | Витамины для здоровья волос

Какие витамины нужны волосам? Этот вопрос волнует многих женщин, которые хотят, чтобы их волосы были здоровыми и блестящими. Стоит заметить, что одним витамином для волос тут не обойтись. Поэтому рассмотрим основные группы витаминов и микроэлементов, в которых наши волосы наиболее нуждаются.

Витамины для здоровья волос

Итак, основные витамины, в которых нуждаются наши волосы, это витамины группы В. Группа этих витаминов получила популярность тем, что она помогает поддерживать кожу, ногти и волосы в прекрасном состоянии. Но все по порядку.

Витамин В1 – делает организм устойчивым к стрессам.

Витамин В2 – после его применения кожа перестает шелушиться, а волосы становятся гладкими, также этот витамин избавляет от депрессии.

Витамин В3 – он очень важен, так как принимает участие в пигментации волос. Недостаток его ведет к преждевременной седине, а также могут выпадать волосы.

Витамин В5 – любые повреждения кожи и слизистых оболочек восстанавливаются этим витамином.

Витамин В6 – этот витамин еще один антидепрессант, все потому, что он участвует в синтезе так называемого гормона счастья, улучшение настроения, сна и аппетита обеспечено, если его будет достаточно в вашем организме. Для волос он так же не заменим, так как избавляет от перхоти.

Витамин В8 – с этим витамином можно забыть, что такое выпадение волос, и еще он предотвращает появление экземы на коже.

Витамин В9 – это ускоритель роста волос, особенно в составе с витаминов В12, заставляет клетки обновляться, улучшает работоспособность нервной системы. А фолиевая кислота в сочетании с витамином В5 замедляет процессы, при которых седеют волосы.

Витамин В12- витамин против перхоти, также предотвращает ломкость волос, улучшает рост волос.

Источник: http://neboley.com.ua